പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ പ്രോട്ടീനും നാരുകളും ധാരാളം ഉൾപ്പെടുത്തുക
സസ്യാഹാരികളിൽ മാത്രമല്ല, തെറ്റായ പാചകരീതികൾ കാരണം മാംസാഹാരികളിലും ഇന്ന് ഈ പോഷകക്...
സസ്യാഹാരം കഴിക്കുന്നവർക്ക് മികച്ച പ്രോട്ടീൻ ഉറവിടമാണ് കൂൺ
പൊള്ളലേറ്റവർക്ക് ലോകോത്തര നൂതന ചികിത്സാ സംവിധാനം
പോഷകഗുണങ്ങൾ ഇല്ലാത്ത പഞ്ചസാര അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
ചില പോഷകങ്ങളുടെ കുറവ് അമിതമായ മുടികൊഴിച്ചിലിലേക്കും മുടിയുടെ ബലക്കുറവിലേക്കും നയ...
ഉന്മേഷക്കുറവ് തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിൽ പോലും പകൽ സമയത്ത് അമിതമായി ഉറങ്ങുന്നത് രാത്രിയ...
അതിമധുരവും കൊഴുപ്പും അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളാണ് പ്രധാന കാരണം.
ദിവസേനയുള്ള വ്യായാമം കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത ഏകദേശം 30-50 ശതമാനം വരെ കുറയ്ക്കാൻ സ...
എല്ലുകളുടെ ബലം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മികച്ച ആഹാരമാണ് മുരിങ്ങ
ശൈത്യകാലത്ത് ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള രക്തക്കുഴലുകൾ ചുരുങ്ങുന്നു
കാലുകളിലെയോ കൈകളിലെയോ ഞരമ്പുകളിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഡീപ് വെയ്ൻ ത്രോ...
ഡോ. ജോൺ വലൻ്റൈൻ്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് മുതൽ രക്തയോട്ടം കൂട്...
വളരെ ലളിതമായ മാറ്റങ്ങളിലൂടെ കൊളസ്ട്രോൾ നില ആരോഗ്യകരമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കും
ആർത്തവ വേദന അകറ്റാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മികച്ച ഭക്ഷണമാണ് പാലക് ചീര
1,30,000-ത്തിലധികം ആളുകളിൽ നടത്തിയ ഡോസ്-റെസ്പോൺസ് മെറ്റാ അനാലിസിസ് റിപ്പോർട്ടില...
