വിഷാദം അകറ്റാൻ ചുവന്ന പഴങ്ങൾ: ലൈക്കോപീൻ തലച്ചോറിൻ്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് പഠനം

വിഷാദ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ തക്കാളി, തണ്ണിമത്തൻ തുടങ്ങിയ ചുവന്ന പഴങ്ങൾക്ക് സാധിക്കുമെന്ന് പഠനം. ഈ പഴങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന പ്രത്യേകതരം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായ ലൈക്കോപീൻ വിഷാദ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് 'ഫുഡ് സയൻസ് ആൻഡ് ന്യൂട്രീഷൻ' ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തിൽ വിശദീകരിക്കുന്നു.

ലൈക്കോപീൻ ആണ് പഴങ്ങൾക്ക് ചുവപ്പ് നിറം നൽകുന്നത്. ലൈക്കോപീൻ തലച്ചോറിലെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ പലവിധത്തിൽ സഹായിക്കുന്നു. ലൈക്കോപീൻ തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയവും സിനാപ്റ്റിക് പ്ലാസ്റ്റിസിറ്റിയും (Synaptic Plasticity - നാഡീവ്യൂഹ കോശങ്ങളുടെ പുനഃക്രമീകരണ ശേഷി) മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഗവേഷകർ പറയുന്നു.

പരീക്ഷണത്തിൽ, ലൈക്കോപീൻ പതിവായി നൽകിയ എലികൾ കൂടുതൽ സാമൂഹികവും സംവേദനാത്മകവുമായി മാറിയതായി കണ്ടെത്തി. വിഷാദം മാനസികാവസ്ഥ മോശമാക്കുന്നതിനാൽ, സാമൂഹിക പെരുമാറ്റത്തിലെ ഈ പുരോഗതി പ്രതീക്ഷ നൽകുന്നതാണ്.

വിഷാദാവസ്ഥയിൽ തലച്ചോറിലെ വൈകാരിക പ്രോസസ്സിംഗ്, ഓർമ്മ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഭാഗമായ ഹിപ്പോകാമ്പസിനെ (Hippocampus) ബാധിക്കുന്ന സിനാപ്റ്റിക് പ്ലാസ്റ്റിസിറ്റിയിലെ ദുർബലത ലൈക്കോപീൻ പരിഹരിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി.

തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങളുടെ നിലനിൽപ്പിനും ആശയവിനിമയത്തിനും അത്യാവശ്യമായ ബ്രെയിൻ-ഡിറൈവ്ഡ് ന്യൂറോട്രോഫിക് ഫാക്ടറിൻ്റെ (BDNF) അളവ് ലൈക്കോപീൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നും പഠനം വെളിപ്പെടുത്തി.

വിഷാദ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ലൈക്കോപീന് പങ്കുണ്ടെങ്കിലും മനുഷ്യരിലെ ഇതിൻ്റെ ഫലത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. പഠനം അനുസരിച്ച്, മനുഷ്യർക്ക് ലൈക്കോപീൻ വളരെ ഉയർന്ന അളവിൽ (ശരാശരി മുതിർന്ന ഒരാൾക്ക് പ്രതിദിനം ഏകദേശം 110 മില്ലിഗ്രാം) ആവശ്യമാണ്.