പപ്പായക്കുരു ഇനി കളയണ്ട; അർബുദത്തെ പ്രതിരോധിക്കാനും കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും 'ബെസ്റ്റ്'

പപ്പായയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമുക്കെല്ലാം അറിയാമെങ്കിലും അതിന്റെ കുരുക്കൾ സാധാരണയായി നാം കളയാറാണ് പതിവ്. എന്നാൽ പപ്പായയേക്കാൾ ഔഷധഗുണങ്ങൾ അതിന്റെ കുരുവിലുണ്ടെന്നാണ് പുതിയ പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നത്.

പപ്പായക്കുരുവിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും താഴെ പറയുന്നവ അറിഞ്ഞിരിക്കാം:

പപ്പായക്കുരുവിന്റെ പ്രധാന ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ:

ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കുന്നു: ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന 'ബെൻസൈൽ ഐസോതിയോസയനേറ്റ്' എന്ന സംയുക്തത്തിന് ആന്റി-ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. സാൽമണെല്ല, സ്റ്റഫിലോകോക്കസ് തുടങ്ങിയ ഹാനികരമായ ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

ദഹനം സുഗമമാക്കുന്നു: പപ്പൈൻ തുടങ്ങിയ എൻസൈമുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ പ്രോട്ടീനുകളെ വിഘടിപ്പിക്കാനും ദഹനം എളുപ്പമാക്കാനും പപ്പായക്കുരു സഹായിക്കുന്നു.

കൊളസ്ട്രോളും പ്രമേഹവും നിയന്ത്രിക്കുന്നു: രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ (ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ) നിയന്ത്രിക്കാനും പപ്പായക്കുരുവിന് സാധിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

അർബുദ പ്രതിരോധം: സ്തനാർബുദം, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസർ എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്ന കോശങ്ങളുടെ വളർച്ച തടയാൻ ഇതിലെ ഘടകങ്ങൾ സഹായിക്കും.

വിരശല്യം ഒഴിവാക്കാൻ: ഉണങ്ങിയ പപ്പായക്കുരു തേനിൽ ചാലിച്ചു കഴിക്കുന്നത് കുടലിലെ പരാന്നജീവികളെയും വിരകളെയും നശിപ്പിക്കാൻ ഉത്തമമാണ്.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ (മുന്നറിയിപ്പുകൾ):

ഗുണങ്ങൾ ഏറെയുണ്ടെങ്കിലും പപ്പായക്കുരു ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ചില കാര്യങ്ങൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം:

ഗർഭിണികൾ ഒഴിവാക്കുക: ഗർഭാവസ്ഥയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ ഗർഭിണികൾ പപ്പായക്കുരു കഴിക്കരുത്.

അമിതമാകരുത്: പപ്പായക്കുരു അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം.

വിട്ടുമാറാത്ത രോഗമുള്ളവർ: മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്ക് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നവർ പപ്പായക്കുരു ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന് മുൻപ് നിർബന്ധമായും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടണം.